L’hypnose
L'hypnose et ses effets sont étudiés depuis le 18e siècle. À cette époque, des médecins, tel que Messmer, parlaient plutôt d'un état de crise magnétique. On l'utilisait afin de provoquer une technique de changement dans la conduite et le fonctionnement psychique des individus. L'hypnose permet à l'esprit inconscient de percevoir et vivre les ressources de l'individu.
En fait, lorsque nous sommes sous hypnose, nous nous trouvons dans un état modifié de conscience. C'est un peu comme un état de rêverie où l'on se sent bien et détendu. Afin d'expliquer le rôle de l'hypnothérapeute, j'aime citer Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain ainsi que père de l'hypnose ericksonienne. Il définissait l'hypnose comme ''une relation pleine de vie qui a lieu dans une personne et qui est suscitée par la chaleur d'une autre personne''. L'hypnothérapeute a donc comme mission d'accompagner l'individu vers un mieux-être en utilisant l'hypnose comme outil.
Le cerveau est une machine extraordinaire que nous n'utilisons malheureusement pas à sa pleine capacité. L'hypnose permet de faire travailler l'inconscient afin de modifier des comportements, des pensées ou des habitudes. Il suffit de lui tracer le chemin, et c'est ce que l'hypnose permet.
C'est donc une technique à découvrir pour améliorer son estime personnel et sa confiance, cesser de fumer, être plus performant dans son sport, mieux gérer la douleur, favoriser la perte de poids, gérer l'insomnie, contrôler ses peurs et plusieurs autres problématiques.
Présentation du Reiki Usui et ses bienfaits
Le Reiki Usui , ouMikao Usui ,Reiki
"Rei": énergie universelle
"Ki" : énergie vitale
Cette pratique repose sur l'idée que l'énergie universelle peut être canalisée et transmise à travers les mains pour rétablir l'équilibre physique, émotionnel, mental et spirituel. Le Reiki agit en profondeur pour stimuler les capacités naturelles de guérison et favoriser l'harmonie intérieure.
Comment se déroule une séance de Reiki ?
Lors d'une séance, le praticien canalise l'énergie universelle et la transmet au receveur, soit par un toucher doux, soit en transmettant les mains à proximité du corps. Le receveur, allongé et habillé, se trouve dans un état de relaxation profonde. L'énergie circule là où elle est nécessaire, sans intervention directe du praticien, permettant au corps et à l'esprit de retrouver leur équilibre
Les bienfaits du Reiki Usui
Le Reiki est une approche douce et naturelle qui offre de nombreux bienfaits :
Réduction du stress
Harmonisation émotionnelle
Soulagement physique
Clarté mentale et concentration
Renforcement de l'énergie vitale
Épanouissement spirituel
Les principes du Reiki Usui
Le Reiki ne se limite pas à une pratique énergétique ; c'est également un art de vivre basé sur cinq principes fondateurs :
Juste pour aujourd'hui ;
Ne pas se fâcher - Ne pas s’inquiéter ;
Exprimer la reconnaissance ;
Bien faire son travail ;
Être gentil avec les autres ;
Accessible à tous, le Reiki Usui ne nécessite aucune croyance spécifique. Que ce soit pour un moment de relaxation, pour soulager des inconforts ou pour accompagner un cheminement spirituel, le Reiki est une pratique universelle et bénéfique pour vous.